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鲍鱼，我们大家都知道，是特别有营养的海洋贝类，鲍鱼含有丰富的蛋白质，钙和维生素，吃鲍鱼可以滋阴补养，美容养颜，双向调节血压等等的作用，而且鲍鱼还是一种补而不燥的海产品，吃多了不会有牙痛等的副作用，可谓是老少皆宜。在我们国人现在更注重身体健康的客观条件下，鲍鱼养殖业也越来越发达，这是不争的事实。那么上述说了吃鲍鱼有这么多的好处，那鲍鱼适合所有人吃吗，处于身体抵抗能力比较弱的儿童，宝宝们吃鲍鱼集体有哪些好处呢？下边小编来给大家详细的介绍一下。

宝宝吃鲍鱼当然有好处了，一、可以促进生长发育，鲍鱼中含有丰富的优质蛋白，儿童吃鲍鱼可以补充身体所缺的能量，促进儿童生长发育。二、保护视力，鲍鱼壳是一味中药，叫石决明，中医上认为石决明有明目的功效，同时鲍鱼中含有的维生素a也有明目养眼的作用，所以，宝宝适量的食用鲍鱼可以明目养眼，预防夜盲症。三、补钙，鲍鱼中有大量的钙元素，宝宝处于生长发育阶段需要补充大量的钙。四、补铁，鲍鱼中含有丰富的铁元素，宝宝缺铁会导致出现缺铁性贫血，佝偻病等。

对待宝宝吃的东西上家长更应该严格要求，对于鲍鱼的选择也不能马虎，这里小编推荐国内的皱纹盘鲍就很好，皱纹盘鲍主要养殖于北方，辽宁和山东都是它的主产地，像是大连的皱纹盘鲍和烟台南隍城的深海冷水鲍（皱纹盘鲍）都是不错的选择。

宝宝吃鲍鱼虽然好，但是需要注意的事，一岁以下的宝宝不适合吃鲍鱼，因为幼儿肠胃娇弱，想给宝宝进补的宝妈们不用着急哦。