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摘要：书画是中国的一门传统艺术，除了具有审美功能之外，还具有养生功能。中国书画能够让创作者在创作过程中保持一种凝神静气的状态，也能够让欣赏者在书画赏析当中消除疲劳、陶冶情操。
关键词：书画；养生；疗效
中国书画艺术源远流长，它们是中国传统文化的具体展现，也是长期的历史沉淀。中国的书画艺术并不只是展现单纯的技艺，更重要的是内在涵养的表现。在当今社会，随着生活条件的提高，很多人都开始注重养生，希望能够学习一些方法达到颐养生命的功效。传统的养生之道主要是在饮食、运动等方面入手。很多专家学者通过对书画艺术的研究，发现书画艺术除了是一种艺术表现之外，还兼具养生的功效。
一、书画家多长寿在中国传统书法艺术发展的几千来，大多数的书画家都长寿，他们在自己的书画创作当中，通过对自身人品、思想、才情的修养，更加注重对自然的领悟与感受。从现实来讲，他们长寿的原因肯定是多方面的，但是其一生都致力于书画艺术，在不知不觉当中就进入了一种养生的状态。纵观我国历史上书画家的生卒年表，能够看到很多人都长寿永年，例如钟繇享年79岁、欧阳询85岁、褚遂良74岁、文征明90岁、董其昌81岁，到了近现代，齐白石享年93岁、启功93岁，等等。且不说当时的医疗条件等各方面都非常落后，即使在当今社会到这个岁数也都算得上的长寿了。众多书画家高寿的实例，让我们不得不
