笔者在长期临床工作中发现，有些朋友的手脚有不同程度的麻木或疼痛表现，一般我会在口服中药的基础上，加上几味简单的药来外用，取得了不错的效果。

笔者认为，麻木多为血虚，病机上血虚比气虚更为常见，多兼有痰湿。疼痛多为寒凝，多兼有血瘀。据此理论，组方如下：艾叶15，山萸肉15，生地15，以此为基本方。方中以艾叶温散寒湿，山萸肉养筋散寒，生地活血养阴，整体偏温而不热，祛湿而不燥。

可以直接开水冲泡，也可以煮沸5分钟后，温度适宜后浸泡局部，时间在10分钟左右即可。

若手麻木疼痛或伴有肿胀，加桑枝15；若足麻木疼痛，加牛膝15；若寒象疼痛明显，加伸筋草15；如血虚明显伴有抽筋，加白芍15；若伴有高血压之肝阳上亢，加石决明30。应用临床，几无不效。为普济大众，故广而告之。（声明：此方药最好还是在专业中医的指导下应用）

在此还要说明的是，对于顽固的手足麻木疼痛，尤其是气血虚弱干甚亏虚的患者，还是得以内服中药为主，外用为辅。对于长期慢性病证来说，外用只能收暂时之效。