大家好，我是中医李大夫，前不久，一位粉丝给我留言说，自己整夜整夜都休息不好，只要一闭上眼，那满脑子都像放电影一样，一个梦接着一个梦，每天都在半梦半醒、朦朦胧胧之间，度过一整夜。要说自己没睡吧，可明明自己就躺在床上，但感觉睡了就跟没睡一样，第二天起来，依然疲乏无力，昏昏沉沉，对于工作和学习，更是感到力不从心。

那如果你也有这种情况，今天李大夫就给大家分享一剂驱梦汤，提升你的睡眠质量，梦少了，睡得沉，睡得稳。

其实，在中医看来，绝大部分的睡不好，总归都是心的问题，因为心藏神，为君主之官，不管是肝不藏魂还是肺不藏魄，都由心神所统领。

那我们再看驱梦汤这张方子，它是出自国医大师张志远之手。全方由石决明、紫贝齿，法半夏、龙胆草、山栀子、丹参和远志组成。

其中，石决明、紫贝齿，都是海洋贝类的外壳，药性十分沉重，一上来就可以先将浮躁的心神按压下来，起到重镇安神的作用，使神魂得以安定。

接下来，龙胆草和山栀子，可以清肝泻火，火一清，心神不再受到火气的扰乱，自然也会更加快速安定下来；丹参不仅补血活血，还能凉血清热，补血可以安神助眠，清热同样安神助睡眠，3味药一起，共同促使心神安定，心神一定，梦多、惊恐等现象也会跟着改善。

最后，半夏和远志，更是在交通心肾方面，提供助力，中医认为，半夏生于农历五月，五月阳尽阴生，而半夏正处于阴阳转换的一个特殊节点，而我们的睡眠，本质上就是由阳入阴的过程，所以利用半夏交通阴阳的特点，用于改善失眠，再合适不过。

远志，是入肾的，可以引肾水上行接济心火，保持心火不亢，也有助于安神定志。

总之，全方诸药共用，促使神志安定，心神一稳，梦少了，就能睡得沉，睡得香。

如果你也经常做梦多，可以在专业医生的指导下再进行正确加减使用，今天的内容就先分享到这里，我们下期再见！