怎么诊断是白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171110/5832166.html

枕头是睡眠的伴侣，恰如人们所吟道：“谁说绣枕小，夜夜有好梦。”而一些对健康有益的药枕，如菊花枕更为人们所喜爱，民谚云：“菊枕常年置头下，老来轻身眼不花。”

人的颈项和头面部位布着许多穴位，药枕因对健康有一定裨益，历来受人喜爱，如有绿豆枕、蚕桑枕、决明枕等。宋代诗人陆游素有“收菊作枕”的习惯，其《剑南诗稿》记载，“昔年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。如今八十零，犹抱桑荷眠。榕下抚青笛，意气白发春。”

他还留下了不少赞咏菊花枕的佳句，在《偶复采菊缝枕囊凄然有感》写道，“采得菊花作枕囊，曲屏深幌闷幽香。唤回四十三年梦，灯暗无人说断肠。”

荞麦、决明、茶叶、藳(gǎo)木、细辛、荷花、茉莉花、当归、辛夷、桂、桔梗、薏苡仁、柏实、人参等，都是制作药枕的常用材料。

诗人盛赞决明子枕清热安神、明目助眠的作用。明代诗人朱之藩的《决明甘菊枕》诗，“无如药裹最相安，熟寝通宵即大丹。”寥寥数语道出了用决明子、菊花做成的药枕使人睡得香、赛过仙丹。

枕头入诗历史悠久，《诗经》中就有“辗转伏枕”之吟唱。唐代刘禹锡有诗赞曰，“纵使凉飙生旦夕，犹堪拂拭愈头风。”

诗人认为枕头不仅可以乘凉，且可以治头风。唐代岑参的“枕上片时春梦中，行尽江南数千里”道出了枕头、梦境、睡眠、健康的关系。唐代杜牧的“永日一欹枕，故山云水乡”别有一番意境。

有趣的是，古时有的瓷枕两侧刻有诗句，谓之枕上题诗。如“久夏天难暮，纱厨正午时。忘机堪昼寝，一枕最幽宜”“半窗千里月，一枕五更风”等。

这些题枕诗句道出了夏夜里枕着瓷枕入眠，凉爽恬然的情景。相传，清代乾隆皇帝喜爱清凉沁肤的瓷枕，有一次得到一个瓷枕后，不禁诗兴大发，题诗曰：“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安。”

▲刻有散曲《落梅风》的宋代束腰三彩枕

▲刻有散曲《极相思》的宋代瓷枕

古往今来，人们常以书为枕，恰如古人所吟道，“三更有梦书作枕。”枕边书墨香，枕着枕头看书，古已有之，宋代词人李清照在《摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华》中写道，“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。”词人枕上翻书、家中观景，情趣盎然。

以下推荐几款药枕配方：

石决明二花枕：

配方：白菊花和玫瑰花各克、石决明克，粉碎为粗末。

功效：行气活血。可有效缓解因高血压诱发的头晕头痛、耳鸣心烦、失眠等症状，并可预防心血管疾病。

养心安神枕：

配方：茶叶克，野菊花、金银花、蒲公英、黄芩、夜交藤各60克，龙齿、磁石各克，琥珀、朱砂各20克，研为粗末。

功效：养心安神。适用于失眠、头晕、心悸等症。

解暑药枕：

配方：黄芩克，生大黄克，藿香克，荷叶克，黄荆子克，茉莉花50克。

功效：高温时节经常使用可以避免或减缓因酷暑带来的头晕、嗜睡等种种不适，具有清热、消暑、除湿等功效。

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