火易怒，怒则伤肝，肝木克脾胃之土，脾胃之土克肾之水，肾之水克心之火，心之火克肺之金。这一条锁链个个相串，有一个出现问题就会伤及全链。而火算其中的罪魁祸首，那如何灭火呢?下面给大家介绍几种简单的方法。

1、心火

1．1心之虚火

(1)症状：低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。

(2)药膳：莲子1O枚，大米适量两者煮粥服。(莲子：养心清心；大米除烦渴，两者共奏清心除烦之功效。)

(3)药茶：生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮。(生地：养阴生津；麦冬：清心除烦、养阴生津；五味子：养五脏、除热、生津止渴。三者共奏清心除烦、养阴生津止渴之功效来清除心之虚火)。

1．2心之实火

(1)症状：反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴淋漓刺痛甚者血尿。

(2)方药：生地、木通、生甘草梢各9g，竹叶适量煎服2次／d(生地清热凉血，养阴；木通上清心经之热，下通利小肠、利水通淋；生甘草梢：清热解毒，通淋止痛；竹叶：甘寒，清心除烦四者合用共奏清心利尿之功效)。

(3)药茶：山桅，郁金，生甘草梢，竹叶各适量泡茶饮用(郁金：凉心热；生甘草梢：清热解毒，通淋止痛；竹叶：清心除烦；桅子：泻火除烦，清热利湿，四者共奏清心热，利小便之功效来灭心之实火)。

2、肺火

(1)症状：咳嗽、无痰或少痰而粘、干咳时间较长、有时痰中带血、潮热、盗汗、手足心热、失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩。

(2)药膳：红枣5枚，百合，大米适量煮粥服(红枣：养血安神；百合：润肺止咳，清心安神；大米：补中益气三者共奏润肺止咳、清心安神、补中益气之功效)。

(3)药茶：北沙参、麦冬、胖大海泡茶饮用(北沙参、麦冬：养阴润肺、生津；胖大海：清热润肺、利咽解毒三者共奏清热润肺、生津利咽之功效)。

3、胃火

3．1胃之实火

(1)症状：上腹部不适、伴有多食善饥、口干、烦躁不安、大便干燥、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄。

(2)药茶：石斛、淡竹叶、知母(石斛：清热益胃生津、滋胃阴；淡竹叶：清热除烦；知母：清热泻火、滋阴润燥三者共奏清热泻火、益胃生津、除烦之功效)。

3．2胃之虚火

(1)症状：口渴、饮食减少、有时轻度腹胀、低热、潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔。

(2)药膳：山药、藕、大米各适量煮粥服用。(山药：清胃之虚热；藕：清热；大米：益中和胃、除烦渴三者共奏益中和胃、清热除烦渴之功效)。也可吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁这些滋胃阴的食品。

4、肝火

(1)症状：头痛剧烈、口苦有臭味、易发怒、两胁胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红。

(2)药茶：夏枯草、菊花、决明子、石决明泡茶饮用诸药均有清肝火之功效。

5、肾火

(1)症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、傍晚口渴烦热、失眠、盗汗伴有腰膝酸痛、遗精、舌红无苔。

(2)药茶：枸杞子、地骨皮泡茶饮用。(枸杞子、地骨皮：清热凉血、滋补肝肾、益精)。

以上所述方法简单易行，取材方便，价格低廉，常年可以使用(阴寒体质者禁用)。