春天要养肝，还要“护眼”很多人春天一开始容易出现眼睛干涩、畏光、流泪、视疲劳等

《黄帝内经》讲：“风为百病之长”，风邪为阳邪，易伤阳犯目，眼睛干涩多见是肝肾阴虚引起。

除了眼部问题，还伴随有五心烦热，乃至颈项僵痛等症，所以在调治上要滋补肝肾的同时，也要兼顾补养肝血

可以泡上一杯——枸杞菊花茶，可疏风热、滋肝阴，养肝明目。

还可以了解一个药——明目地黄芄

由熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明组成

除了三补（熟地黄、山萸肉、山药）和三泻（牡丹皮、茯苓、泽泻）

枸杞、菊花——补肝肾、明目；当归、白芍——养肝血；蒺藜、石决明——息肝风；

为滋肾养肝、养血明目的经典方剂#上火#