北京哪治疗白癜风医院收费低 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/150215/4579770.html
每周养分食谱
龙角狮
8月01日-8月05日
矫健小贴士
鲍鱼的效用与成效：
1、止痛镇痛：
鲍鱼含有的高量卵白质和各式维生素，能够推进人体细胞生成，而鲍鱼壳中的石决明同时还具备止痛镇痛的效用，关于手术后的病人和受伤的患者，能够食用鲍鱼止痛、镇痛并放慢伤口痊可和体魄复原。2、美体养颜：
鲍鱼是海产物中卵白质含量最高的食物，招揽充沛量的卵白质能够保持女性体内荷尔蒙的一般水准，支柱起人体皮肤的皮下布局，抵达让体魄弧线愈加俊美、皮肤愈加水润平滑的成果。3、清肝明目：
鲍鱼的壳被中医称为石决明，石决明有不单有明目退翳的成效再有清热平肝、滋阴壮阳的效用，可用于头晕目炫和高血压等病症。
8.01礼拜一
1
早点
高钙饼干(20克)
五谷豆乳（非转基因黄豆40克红豆10克黑豆10克花生5克紫米10克）
2
午饭
红烧狮子头（猪肉50克）
糖蒜（80克）
香菇青菜（香菇35克青菜40克）
乳鸽菌菇汤（乳鸽25克菌菇15克）
高粱大米饭(高粱5克粳米55克)
3
午点
华夫饼（45克）
西瓜（80克）
8.02礼拜二
1
早点
红豆吐司(20克)
出口牛奶（ml）
2
午饭
扬州炒饭（虾仁55克鸡蛋35克腊肠35克青豆20克香菇10克胡萝卜15克稻米55克）
蜜汁烤翅（55克）
味增汤（干裙带菜10克土豆15克味增适当）
3
午点
三鲜小馄饨（木耳5克青菜15克猪肉10克小麦粉25克）
葡萄（葡萄80克）
8.03礼拜三
1
早点
骨钙饼干（40克）
枸杞豆乳（枸杞5克非转基因黄豆40克）
2
午饭
五彩龙利鱼（龙利鱼50克木耳2克胡萝卜10克黄瓜5克玉米粒10克）
糖蒜（80克）
上汤苋菜（紫苋菜65克）
菠菜鸭血汤（菠菜20克鸭血25克）
五谷饭（稻米55克小米5克黑豆5克）
3
午点
华诞蛋糕
香蕉（80克）
8.04礼拜四
1
早点
兴趣小饼干（40克）
出口牛奶（ml）
2
午饭
鲍鱼烧肉（小鲍鱼40克猪肉50克）
糖蒜（80克）
蒜泥空腹菜（蒜泥35克空腹菜55克）
冬瓜木耳虾皮汤（冬瓜40克木耳5克虾皮10克）
大米饭（稻米65克）
3
午点
蒸玉米
酸奶
8.05礼拜五
1
早点
蛋奶星星（30克）
红豆豆乳（红豆40克，黄豆40克）
2
午饭
肉丁烧麦（糯米饭团20克猪肉10克）
卤鸭肫（鸭肫60克）
哈佛蔬菜汤（卷心菜15克洋葱5克南瓜15克胡萝卜15克）
3
午点
纸杯蛋糕（80克
梨子水（梨子35克）
预览时标签不成点收录于合集#个