很多父母一直都很注重孩子的视力保护，方方面面都做的很好，但是，很少有父母知道，孩子的课间10分钟对于保护视力也是相当重要的。

孩子在学校上课，上一节课跟下一节课之间，会有10分钟的休息时间。

课间10分钟，为什么很重要？

当孩子在教室里长时间看书、学习时，1小时、2小时……不曾休息一下，那么眼睛就会变得很疲劳。眼睛看近处时，一直处在调节紧张状态，因此会出现调节痉挛，眼睛调节能力下降而“凝固”，久而久之就会出现近视，并且度数越来越深。

而这课间10分钟的休息时间，让孩子走出教室，感受户外自然光线的动态变化，就能够帮助眼睛调节放松，保护视力！

1、户外活动空间大，视线可以看得更远更广，有利于眼睛放松调节。

2、户外的自然光线，每一分每一秒都在不断的变化，这种动态的光源能够让眼球肌肉感受光的变化，也随之不断调节变化，产生调节训练的作用，从而能缓解眼睛疲劳，减少眼睛“凝固”状态，刺激多种光感细胞，控制近视发生发展。

3、眼睛在感受自然光线不断变化时，除了眼球肌肉不断调节，瞳孔也可以不断调节，帮助视物更清晰，帮助预防和控制近视的增长。

4、户外活动是全球都认可的有效预防近视的方法。眼科医生的研究认为，白天的户外光线本身对近视有保护作用。研究表明，户外活动每天累计超过2小时，每周累计超过14小时，近视的发病率将会明显降低。

别觉得这只是短短的10分钟，没什么用。事实上，这可是相当宝贵的时间，在孩子繁忙学习之余，有这10分钟的休息时间，帮助眼睛放松，对控制近视、保护视力都非常重要。

所以，各位父母们，一定要教育孩子在课间10分钟走出教室活动活动一下，保护视力健康。

当然，想要更好的预防近视、控制近视增长，小编推荐各位父母们日常给孩子搭配使用鹤年堂古方眼宝，保护视力健康。

古方眼宝，15分钟即可有效解决眼干、眼涩、眼痒、视力下降等不适症状，坚持使用还能预防、控制近视度数。

度以下的假性近视，每天使用鹤年堂古方眼宝进行调理，坚持使用三个月，视力可以恢复到普通人水平。

近视度以上，建议每天3贴，坚持使用，可以控制度数加深，不用再换近视镜。

古方眼宝，是“鹤年堂”推出的护眼眼贴，采用熊胆入药，添加鱼肝油、青葙子、珍珠、决明子、煅炉甘石、石决明、薄荷等成分，由中药炮制大师雷雨霖校验配方和炮制工艺，将鹤年堂年熊胆炮制古法与现代工艺相结合，精制成贴，无激素，无副作用，无防腐剂，无刺激性气味，安全绿色。

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