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国度天色中央监测数据显示，6月以来（截止7月12日），天下均匀高温日数5.3天，为年以根源史同期至多。与此同时，人们因高温气候致使热射病、中暑迫害等音讯也层见迭出，防暑伤成为夏季保健中心。

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要说到适当夏令防暑伤的中药材，石斛必占一席。夏令暑热伤阴，是用石斛的最好机缘。

假使药店人小火伴们能控制石斛的成效和在夏令的配伍应用，定能扶助更多有需求的顾主。

为甚么夏令适实用石斛

金元四众人中的滋阴派代表朱丹溪以为：“人阴常不够，阳常足够，阴虚难治。”夏令气候燥热，暑热会迫津外泄，大汗伤阴，致令人体气阴两亏，伤阴劫液，以是养阴清暑是夏季防治暑热的根底法则。

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而石斛是位列本草撰著补益药的滋阴药，更被《本草原则拣到》称为“滋阴补益珍品”，有滋阴、生津、清热、止痛的成效，同时也有补肾养肝、强筋式样的效用，可用于缓和伤暑、中暑、胃病以及肝肾亏虚所浮现的发烧烦渴、口干舌燥、胃痛鼓噪、舌红少津等病症。

别的，相关于别的滋养类中药，石斛味甘性微寒，适实用于夏令清补，在调动肠胃祛暑滋阴的同时，不会让人体因倏地进补而增长肩负，引发上火等题目，是清热消暑的良品之选。

夏令要怎样用好石斛？

石斛的重要成份是生物碱、多糖和氨基酸。除了氨基酸能溶于水，生物碱和多糖普遍难溶于水，以是推举运用法子是在开水中缓缓煎熬，让药材增长与水的来往面，经细锉水浸，督促成份析出，增加其结果。

底下给众人讲解几种针对夏令摄生保健的石斛配伍方，便利贯串推举给有需求的顾主。

1

//养阴清暑——石斛+青蒿

夏令暑热伤阴耗气，阴液受损可致使胃阴不够影响脾胃，从而影响人体受纳、运化成效。往年夏令高温时候长，暑邪伤人频发，养阴清暑显得尤其重要。石斛养阴生津、益气清暑，青蒿清暑化湿，馨香辟浊。两药配伍防治贯串，可令人安好度夏。

除了夏令，此方亦适实用于秋燥引发的津伤阴亏、内热炽盛、口干烦渴和舌燥少津。

2

//益气养阴——石斛+黄芪

夏令燥热轻易耗气伤津，热迫汗出而气随津泻，此时轻易致使气虚。如许的顾主会呈现为大汗淋漓、少气乏力，通常深感疲倦、精力颓唐等气虚之症。在清暑养阴的同时，还需求补气。

黄芪罕用于补气固表，且补而不滞。两者搭配实用于气阴不够，低热不退，疲倦乏力等。

3

//养阴利湿——石斛+芦根

除了燥热，夏令气候更因多雨水而显得湿润，人体亦会由于湿热交困浮现困倦无力等症。芦根甘寒多汁，能够清热利尿、止呕除烦、养阴生津、渗湿利水。搭配石斛，会让养阴清热的成效更胜，清热的同时扶助人体祛湿除困。

以是，夏季高热口渴、湿阻中焦、舌苔白腻的人群能够试试这两味的搭配。

4

//夏秋清补——石斛+洋参

夏秋两季中的暑气和秋燥，皆会伤及津液，令人体气阴两亏，浮现五心烦热、乏力神疲，需求滋阴益气。

此时进补讲究“清补”，石斛搭配西洋参，既能生津和胃、清热养阴，又能益气生津，两药配伍，成效相收获彰。

5

//滋阴平肝——石斛+石决明等

石决明为鲍科动物九孔鲍或盘大鲍等的贝壳，有平肝潜阳、除热、明目之成效。

与石斛、桑寄生一齐煎服（石决明先煎），有滋阴平肝、清热明目以及降压的成效，实用于中末年人怒气上炎而至的血压偏高、头子昏迷及视物不清等症。

6

//滋阴润肺——石斛+百合等

到了夏末秋初，秋天燥热轻易引发肺燥阴伤而至的阴虚燥咳、口燥咽干以及干咳等症。石斛与百合、沙参、款冬花贯串煎服，可抵达滋阴润肺止咳的成效。

在现实门店处事中，咱们尚有很多能推举给顾主的石斛用法和配伍，皆是借助石斛清热养阴的成效，搭配其余中药材一齐应用，以抵达更好更多的结果。

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（本文仅供专科人士参考）

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