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疏肝解郁

肝主疏泄，肝通畅可以帮助人体气血通畅。但如果你平时总是烦躁、爱叹气、胸闷、两肋胀痛、舌头两边齿痕明显、大便不畅或溏稀，这多属于肝气郁滞。需要疏肝解郁，可选用柴胡。

清肝利胆

肝气郁结时间长后，会化成火热，形成肝火。容易出现头晕，头胀，头痛、耳鸣耳聋；口干口苦等症状。此时需要清肝，可选用龙胆草，清肝利胆。

补足肝血

中医上讲，肝主藏血，肝血能滋补眼睛，涵养筋脉，但如果肝血不足，就会导致眼睛干涩、皮肤暗淡发黄、女性还会导致月经稀少，严重者甚至闭经。如果出现以上情况，说明您需要补肝血了，补肝血，首选当归。

平肝和胃

如果肝郁化火，灼伤了肝阴，会导致肝阴不足，容易出现头晕目眩，耳鸣耳聋，特别是高血压患者。所以要平肝，可用石决明。

温肝养脾

大家都知道，冬天一到，河水就会结冰。人体气血也是如此，肝虚寒可以引起畏寒怕冷，两胁胀满疼痛，少腹冷痛，四肢冰冷，男子疝气疼痛、女子痛经等症状。所以需要温肝，当选吴茱萸。

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