脑鸣，顾名思义，就是在外界没有声音的情况下耳内或颅内听到声音的一种主观感觉，安静环境中，更容易感受到脑鸣的存在。现代社会经济高度发展，竞争压力、人口老龄化、噪声等因素使脑鸣的发生率越来越高，并出现年轻化的趋势。
脑鸣时都会听到什么？
脑鸣的音量一般在5~15dB左右(相当于1m外一根别针从1cm的高度掉落下来的声音)，很容易被外界噪声影响，所以大部分人会觉得白天没事，一到夜深人静之时，耳鸣会显得特别聒噪。
尽管脑鸣通常被描述为「耳朵里有鸣响」，但有时候也还是能清晰地描述出脑鸣的声音。例如：
虫子飞行的嗡嗡声;
哼唱声，嘶嘶声;
物体摩擦的刺耳声;
哨声，鸣笛声;
水沸腾时溅出来的滋滋声;
火车开过的隆隆声。
正常人会耳鸣但不会脑鸣正常人会出现生理性耳鸣;当你用手捂住耳朵，或者侧躺压住耳朵时，总能听到“嗡嗡”声，把耳朵放开，或者翻身了之后，耳鸣就没有了，这种就叫生理性的耳鸣。
这些其实是我们呼吸、心跳、血液循环、关节活动、肌肉收缩或者耳部血管搏动的声音，一般都会被外界的噪声掩盖掉，当隔绝了外界的噪声、或者音量超过了外界的噪声，才会被我们听到。
为什么会有耳鸣?许多人在生活中会遇到耳鸣，但大部分都并非持续性的，一段时间之后会自己消失。这种耳鸣一般不会有实质性的危害。
但如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下，出现了长时间、持续性耳鸣，可能是严重原因引起的。
持续性脑鸣的原因可能有多种本身的原因：比如耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病(例如梅尼埃病)、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞等。此外，也可能是耳部自身老化的原因。
疾病原因：心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症，听神经瘤导致的脑鸣等。
心理原因：在压力较大、焦虑时脑鸣加重，而当他们冷静、放松时症状会减轻。
脑鸣怎么办?01
吃药如果脑鸣相对较严重的话，应该在专业医生的指导下服用药物来治疗。治疗脑鸣的药物种类比较多，目前没有治疗脑鸣的西药，西药只能暂时缓解脑鸣的情况，并不能治疗，其中最常见的两种就是扩血管和营养神经的药物。
千万不要被广告上说的“XX药是脑鸣的特效药，效果特别好”、“吃了XX药，脑鸣不再来”给蒙蔽了，脑鸣是没有特效药的，也没有任何药物能够立竿见影地让脑鸣停止、消失。治疗脑鸣需要找专业有大量治疗经验的专家会诊。
“通鸣生髓汤”是专家组结合上千例脑鸣患者的临床经验总结出来的目前唯一比较成熟的一种脑鸣治疗方案，采用几十种名贵中药材配伍，根据患者的具体病症来灵活处理的一种治疗方法，用药更具有针对性，有条件的患者朋友们可以尝试一下。
钩藤天麻川芎天冬麦冬石菖蒲当归枸杞子夏枯草白菊花炒酸枣仁五味子龙眼肉柏子仁远志益智仁地龙金不换熟苄石决明山芋怀牛膝茯神杜仲玄参龟板太子参洎夫蓝鹿角胶炒白芍白芷夜交藤全虫丹参磁石合欢花白僵蚕郁金寸冬木瓜炙甘草鹿茸砂仁蔓荆薄荷
（以上是通鸣生髓汤部分成分，具体需要在专家组的指导下用药）
02
放松训练紧张夜会造成脑鸣，或加重脑鸣;放松训练的目的，就是消除紧张。
放松训练不管是坐着、躺着都可以做，大家不妨试试：闭上双眼，把双手放在腹部或握在一起，用意念控制身体的肌肉尽可能地放松。先从前额开始，再到到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次，每次10~20分钟。
03
转移注意力一旦忙起来，人就可以忘掉脑鸣。所以当我们旦感觉到脑鸣时，可以试着把注意力转移到其它事情上，比如读书、看电视或者做一些自己感兴趣的事，可以转移对脑鸣的注意力。
认知行为疗法对于脑鸣患者也有一定的帮助，它能改变患者对症状的注意程度和看法，这样就能在日常生活中减小症状对你的影响。
如何预防脑鸣
生活方式的改变
减少含酒精饮料的摄入;
戒烟或者少抽烟：尼古丁可能会减少脑部血流(使血管痉挛)，从而引起脑鸣;
积极锻炼，控制体重：运动有助于促进脑鸣血流，肥胖人群中脑鸣发生率较高。
远离噪音
在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中会发脑鸣。
温馨提示：脑鸣虽然不是大病，但确确实实会影响到我们正常的工作、生活。如果突然脑鸣，或短期内发生了严重的脑鸣，医院进行治疗。
“通鸣生髓汤”是专家组结合上千例脑鸣患者的临床经验总结出来的目前唯一比较成熟的一种脑鸣治疗方案。
根据脑鸣的四种不同类型即：肾精亏虚，肝阳上亢，痰湿阻闭，肝郁火扰，通过内服汤药补精生髓，补益心脾，化痰活血，通经化瘀达到标本兼治的效果。
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