在这个电子屏幕无处不在的时代，许多年轻人也早早遇到了眼睛干涩、视物模糊的困扰。而对于中老年朋友来说，气血的逐渐衰弱更可能让眼睛的问题雪上加霜，比如白内障、青光眼等疾病的威胁。那么，面对这些问题，我们该如何应对？

中医上认为，肝藏血，且肝与目相通。所以，肝血能够滋养我们的眼睛，保持视物的清晰。

但长时间盯着屏幕，比如一连看视频好几个小时，就会消耗大量的肝血。肝血一旦不足，眼睛就会感到干涩，甚至疼痛，看东西也会变得模糊。这种干涩可不是随便滴点眼药水就能解决的。更糟糕的是，肝血亏虚还可能影响到筋脉，导致抽筋、手脚麻木等问题。

另外，肾主藏精，精血同源。当肝血不足时，肾精也可能会受到损耗。而肾精充足时，则有助于转化生成更多的血液。所以，想要让眼睛重新变得明亮，需得肝肾同补。

这里给大家推荐一个药组，一共由11味药组成。

其中的熟地、山药、人参、山茱萸和石斛能够补充肝肾所需的能量，起到滋补肝肾、益精明目的作用。

而赤芍则能清热滋阴、凉血，帮助调节体内阴阳平衡，从而缓解因阴虚火旺导致的各种眼部不适。

夏枯草、谷精草和石决明等药材则具有清肝明目的功效，能够帮助我们清除肝火、促进气血循环，从而有助于视力的恢复。特别是对于那些眼部有黑影、视力模糊的朋友来说，这些药材的效果尤为显著。

最后，泽泻、茯苓则能起到健脾利水的作用，有助于减轻眼部的水肿和充血现象。

总的来说，这个药组能够补肝肾、健脾祛湿、滋阴明目，全方应对各种眼睛不适的问题。但还是要提醒大家，每个人的情况都是独一无二的，一定要在医生的指导下再使用哦！