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决明子

　　豆科植物决明CassiaobtusifoliaL.或小决明CassiatoraL.的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子也叫草决明、马蹄决明、假绿豆，具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等功效。俗称野花生，开黄花，果实为细长荚果。

　　决明子含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等，所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

　　味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经。

　　1、决明子：具清热明目、润肠通便的功能。生决明子长于清肝热，润肠燥，目赤肿痛，大便秘结。

　　2、炒决明子：寒泻之性缓和，有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。

　　另外还有减肥之功效，治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

　　为豆科植物决明的成熟种子。

　　决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

　　决明子有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的不适宜吃的。中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药最大的区别。

　　决明子最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用。此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。

　　决明子茶

　　原料：决明子30g（或者用决明子粉10克）。 　　

　　做法：开水冲泡。　

　　功效：能降压降脂，润肠通便。另外决明子茶治疗眩晕20例：治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%，由此可知决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

　　菊花决明子粥

　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。注意：大便泄泻者忌服。

　　荷叶决明子减肥茶

　　原料：荷叶3克，炒决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

　　做法：开水冲泡代茶。

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。注意：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

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