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每周食谱△▲

年5月6日－年5月8日

（第11周）

本

周

回

顾

年4月25日－年4月30日

（第10周）

星期日（4月25日）

早餐：

猪肝瘦肉疏菜粥

葡萄干

卡士鲜酪乳

早点：

佳沛奇异果

苹果

午餐：

香菇马蹄蒸肉饼

西葫芦炒鸡蛋

清炒甜麦菜

菜干排骨汤

白米饭

午点：

豆角肉末蝴蝶面

夹心海苔

供港壹号纯牛奶

星期一（4月26日）

早餐：

蒸玉米棒

水煮初生蛋

供港壹号纯牛奶

早点：

黑加仑

羊角蜜

午餐：

油焖基围虾

猪肉炖豆腐

胡萝卜丝炒豆芽

茶树菇龙骨汤

金银米饭

午点：

红枣桂圆莲子粥

卡士鲜酪乳

星期二（4月27日）

早餐：

西红柿肉末汤河粉

豆沙包

卡士鲜酪乳

早点：

进口甜橙

紫色圣女果

午餐：

蜜汁鸡中翅

青瓜玉米胡萝卜粒炒鸡肉丁

清炒生菜

鱼头平菇豆腐汤

白米饭

午点：

红糖发糕

盐焗腰果

供港壹号纯牛奶

星期三（4月28日）

早餐：

三丝炒面

盐水鹌鹑蛋

供港壹号纯牛奶

早点：

青提

哈密瓜

午餐：

香煎龙利鱼

肉末冬瓜

素炒甜麦菜

竹荪红枣枸杞鸡汤

燕麦饭

午点：

小云吞

供港壹号纯牛奶

星期四（4月29日）

早餐：

鸡丝瑶柱粥

糯米卷

卡士鲜酪乳

早点：

进口白肉火龙果

蜜梨

午餐：

土豆烧排骨

百合胡萝卜炒虾仁

大白菜

薏米冬瓜老鸭汤

白米饭

午点：

红枣糕

每日坚果

供港壹号纯牛奶

星期五（4月30日）

早餐：

小猪包

水煮初生蛋

供港壹号纯牛奶

早点：

无籽西瓜

进口香蕉

午餐：

酱香鹅肉

西兰花鲜菇炒牛肉

蒜蓉菜心

山药玉米胡萝卜骨头汤

紫米饭

午点：

猪肝瘦肉汤米粉

卡士鲜酪乳

下

周

预

告

年5月6日－年5月8日

（第11周）

营养小贴士

鲍鱼香菇鸡肉粥：

鲍鱼性平、味甘咸，富含多种维生素和微量元素，其鲍灵素l、维生素A、维生素D等能促进人体新陈代谢的过程，提高人体免疫力。鲍鱼还是重要的造血原料，所含的蛋白质、铁质、叶酸、维他命，能加速贫血的纠正、中医药中鲍鱼又称石决明肉，能＂益精明目＂故常用于治疗眼疾，改善各种原因引起的视力下降。配上鸡肉是一道营养价值非常高的暧胃粥。

温馨提示：

亲爱的家长们，如果您的宝贝对其中某种食物存在过敏现象，请及时联系老师或保健医生哦！

深圳市龙华区潜龙学校

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附属鑫茂幼儿园

编辑：高晓丹

食谱提供：保健室