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想要保肝护肝，春天是不能错过的季节这里给大家推荐几个春季养肝的小妙招养肝药膳：双决明粥主料：
石决明、决明子
辅料：
白菊花、粳米、冰糖
做法：
决明子用锅炒出香味后，和白菊花、石决明一起放到砂锅中煎汁，取汁和粳米一起熬煮成粥，加冰糖调味即可。
用法：
每天早晚一次，3-5天为一个疗程。
疏肝理气操骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。
疏肝理气，常做抻拉肝胆经的小动作，可以让我们的气血运行通畅、心情变得更舒畅。
动作练习：
双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置，那够不到的，我们可以放腰间。打开右臂肘尖，手臂放平。接着右手肘尖往上提，身体慢慢的向左侧弯曲，保持5-10秒钟。
拉筋操拉筋可以让骨头复位、筋柔，气血变得流畅。
动作练习：
平躺在床上或地板上，臀部靠墙，双腿向上立起来。借用重力，两腿向两边分开，拉伸内侧，每天坚持15分钟，有助于疏通经络，调肝胆病症。
推脚，先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各推五十遍，可以疏通经络，宽中理气，改善肝经阻塞。
同时想要保护肝脏健康也可以试试下面几个方法：
①多喝水，防止毒素损害肝脏;
②中药护肝，服用六味地黄丸，用枸杞、天麻炖鸡;
③喝酒前吃东西，阻碍部分酒精进入血液;
④心情开朗，熄灭肝火;
⑤饮食平衡，蛋白质、维生素等摄入要均衡;
⑥适量运动，预防脂肪肝。
葵花护肝传承经方
医圣张仲景所著《伤寒杂病论》里面有两个养肝经典名方：茵陈蒿汤和小柴胡汤。
小柴胡汤是寒热并用的方剂，能够调和阴阳、疏利三焦、调达上下、宣通内外、畅达气机；茵陈蒿汤具有清热利湿退黄之功效。
葵花护肝片就是由这两个经典组方加减化裁而来，由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆六味成分组成，用于疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶，上市四十一年，广泛应用于慢性肝炎及早期肝硬化。
现代科学研究表明，葵花护肝片具有保护酒精引起的肝损伤作用，其机制是葵花护肝片（在大鼠实验剂量0.4-0.8g/kg之间服用）可以不同程度降低血清及肝组织中的MDA(脂质被自由基氧化后产生终极破坏物)含量，增加其SOD（超氧物歧化酶）和GST活力，清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞及机体内组织器官的作用，故而有一定的治疗酒精性肝病的作用。
整方由六味中药相辅相成，多点靶向组合调节，能够修复肝细胞膜，抗肝炎，抗肝纤维化，机理明确，靶向清晰，有效保肝降酶。是一款名副其实的传承了中华千年中医文明的保肝护肝药。
本文完保肝护肝家庭常备葵花护肝片片片真情预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
