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决明子泡水喝功效多，但5类人尽量别多喝，否则可能会“帮倒忙”。

决明子，属于一种豆科植物，是一种常见的中草药材，又称马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明等，还有“还瞳子”的美称。由于决明子的药用价值比较高，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等保健养生效用，近年来受到市场的青睐。因此，在北方许多地方的农村，农民都在大面积种植决明子，效益可观。

决明子的用法有很多，但最常见的是用来泡水当茶喝，可单独使用或者搭配山楂、蜂蜜等使用。研究表明，决明子泡水喝的养生功效多，不妨看看。

决明子泡水喝的功效

减肥

对于想要瘦身的人来说，决明子泡茶喝是一种良方。这是因为人在用决明子泡茶喝之后，会抑制体内脂肪的合成，而且还能分解体内多余的脂肪，起到减肥瘦身的作用。

清肝明目

中医认为，决明子具有清肝明目的作用。对于因肝火旺盛所导致内热的人来说，可能会出现目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊的症状，或者是患青光眼、白内障、结膜炎等病症，用决明子泡水喝是很好的解热良方。但需要注意的是，决明子并不具备治疗近视眼的作用。

降血压

从现代医学角度来看，明子泡水喝可以防治高血压。有动物实验表明，决明子的水浸液、醇水浸出液，对麻醉后的猫和狗均都有降血压的作用。虽然血压只是西医术语，但是在中医经典古籍里也有类似的病症，而决明子泡水喝可以有效防治此类病症。

通便

对于便秘人群来说，决明子泡水喝是可润肠通便的良方，可以帮助解决排便困难的痛苦。研究表明，决明子所含的大黄素具有清热润肠的功效，对于内热肠燥、大便秘结均有一定的防治作用。

5类人尽量别用决明子泡水喝，否则可能会“帮倒忙”！

1、脾胃虚寒的人

此类人用决明子泡水喝容易加重病情，让脾胃更加虚寒，影响身体健康，得不偿失。

2、大便先干后稀溏的人

此类人很容易误以为自己是便秘，于是用决明子泡水喝，殊不知这样做反而会“帮倒忙”，加重病情。

3、生理期的女性

因为决明子性微寒，所以处于生理期的女人尽量不要用决明子泡水喝，否则既不利于经血的顺利排出，同时还容易引起月经紊乱、痛经，甚至还可能会引起子宫内膜异常。

4、低血压人群

由于决明子泡水喝有助于降低血压，因此患有低血压的人尽量别喝，否则可能会引起身体不适，有损健康。

5、孕妇

由于决明子性微寒，所以孕妇也要慎用决明子泡水喝，否则可能会增加直肠蠕动。由于直肠与子宫位置很近，若直肠过于频繁的蠕动，就容易造成宫缩，有可能直接或间接地增加女性流产的风险。

由此可见，并非人人适合用决明子泡水喝，希望大家要注意。关于决明子，您又是怎么看待的呢？

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