又到了一年一度最难熬的三伏天，天气热不说，湿度也大，人感觉整天浑身黏糊糊的，昼长夜短，睡眠也总是不足，眼睛也更容易出现干涩，红肿的问题，有的朋友还经常伴随着便秘，上火等症状，面对这些说病不算病，但又让人倍感不适的问题和症状，有一味中药具有清肝明目，清除暑热等功效，特别适合我们在三伏天里泡水饮用，这就是我们并不陌生的——决明子。

这里说的决明子，指的是草决明，因叶子形状形似马蹄，也叫马蹄决明，与动物来源的石决明不是一种药物，决明子属于豆科植物，入药的部分是它的干燥种子，在我国很多地区都有生长和种植，一般在秋季采收，可以生用或炒制后使用。

决明子药性介绍

决明子味苦、甘、咸，性微寒，归大肠、肝肾经，是一味具有清肝明目，利水通便作用的中药材，特别适合我们夏季祛湿，滋养肝肾使用。

决明子虽然性微寒，但其性质还是比较滋润的，既具有清泻肝火之功效，又能滋养肝肾，还可以润肠通便，经常被运用在头痛头晕、肝火上炎、肝肾阴虚、目赤肿痛、肠燥伤津、目暗不明、便秘难行、视物昏花等疾病的治疗，可以取得较好的疗效。

如果你在三伏天里，有上述的一些症状，用决明子泡水喝，来清肝明目，清热祛湿，就是很好的选择，一般说来，对于决明子泡水喝，我们建议采用炒制好的决明子，炒制的决明子比生决明少一些草药味，多了一份焦香，同时也从一定程度上去除了决明子的寒性，减少其对胃的刺激性，另外炒制的决明子质地更加松脆，在用水浸泡的时候，其有效成分也更容易释放到水中，所以往往药效也能更好的得到发挥，在三伏天有以下情况的朋友，不妨试试决明子泡水喝——

日常用眼较多的办公族，如果出现目赤肿痛，眼睛干涩，视物模糊，疲劳，迎风流泪等情况的朋友，决明子泡水喝，能够清泻肝火，肝开窍于目，自然眼睛的问题也就解决了。

有高血压问题的朋友，如果同时身体体质属于肝火旺盛的类型，决明子泡水，还有一定的调理身体，降低血压的效果。

肝肾阴虚，大便干结，便秘问题严重的朋友，特别是一些老年朋友体虚便秘的情况，不妨试试决明子泡水喝，对于改善便秘，往往有不错的效果。

经常感觉疲劳，睡眠不足，睡不好，还伴有头晕乏力症状的朋友，如果同时伴有湿气重，虚火旺盛，小便不利等情况的，用决明子泡水喝，对于改善相关症状，调理虚火，改善睡眠，都有不错的调理作用。

夏季三伏天烦躁上火，口咽少津，咽喉肿痛症状的朋友，用决明子泡水喝，不但能够清热，还有一定的消炎解毒作用，疗效不错。

决明子泡水喝的配伍介绍及注意事项

决明子除了可以单独泡水喝，也可以和一些中药材配伍使用，提高其调理身体的效果，常见的配伍主要有以下几种——

决明子与菊花配伍，具有清肝明目之功效，主治肝火上炎或者肝经风热导致的迎风流泪、羞明畏光以及目赤肿痛诸症；

决明子与沙苑子配伍，具有养肝明目、补益肝肾之功效，主治视物昏花、肝肾不足诸症；

决明子与当归配伍，具有润肠通便、补益肝血之功效，主治肠燥血虚导致的便秘；

决明子与川芎配伍，具有活血止痛、清泻肝火之功效，可以治疗高血压诱发的头痛头晕；

决明子与夏枯草配伍，具有平抑肝阳、清泻肝火之功效，主治目珠疼痛、易怒烦躁、肝阳上亢诸症；

决明子与地肤子配伍，具有清肝明目之功效，可以治疗雀盲（夜盲症）；

决明子与枸杞子配伍，具有养肝明目功效，可以治疗视物昏花、肾虚诸症；

决明子与麻仁配伍，具有润肠通便功效，可以治疗肠燥导致的便秘；

决明子与蔓荆子配伍，具有散风热、清肝火功效，可以治疗风热头痛、肝火头痛诸症；

决明子与黄芩配伍，具有清热解毒的作用，能清肝火，可以治疗肝火旺盛导致的眼部炎症，咽喉炎症等问题。

介绍了决明子用于不同方向的各种配伍组合，大家可以结合自身的症状以及身体状况来选择使用。决明子虽好，但也并非没有应用禁忌，由于其性味较为寒凉，还具有润肠通便的作用，因此脾胃虚寒，大便泄泻的人是不适合饮用决明子泡水的，除此之外，妊娠期女性，经量过多的女性，也不宜喝决明子泡水，另外，作为调理身体的一种中药材，虽然其药性并不强烈，也不建议长期的来喝决明子泡水，通常喝上1个月左右，症状改善了，就可以停止，身体需要调理时再喝，往往效果更佳。

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